具體來說，我期望獲得的金額是多少？這可能是關於垂直跳躍增強的更常見的請求，並且特定的反應總是完全相同的東西“它依賴”。有很多變量會影響你的教育結果，作為一種說法，像任何人這樣的組織肯定會在 9 個月內獲得 9 英寸，很好，那可能只是一堆垃圾。
事實上，垂直反彈的增加取決於許多因素，例如年齡、生活方式、教練基礎、遺傳、性交、準備餵養等等，即使是艱難的補救措施，也需要提前大量了解某人。
不愉快地傳達，儘管不可迴避的事實是，預測結果的價格無疑是在絕望的附近，它保證不會結束人們製造他們可以保證的保證。因此，考慮到這一點，我很可能會為您揭示有關垂直跳躍提升的事實，以及為什麼遺憾的是，這個現實很少真正為男性和女性定義。
人們繼續學習垂直彈跳課程幾乎從未停止讓我感到驚訝，因為產品銷售信息告訴男性和女性某些事情，例如 8-12 英寸確認。這些類型的主張完全是謊言。
實際上，任何有關保證英寸的保證都將完全是全面的營銷、廣告和營銷捏造。每個男人或女人都是獨一無二的，應該有非常不同的效果。例如，我們中的許多人過著更少的困難生活以及更多的不間斷睡眠，所以今天這些人變得更好更好，其他一些人在遺傳上擁有更大百分比的快肌纖維，除了額外自然興奮的焦慮程序，其他人往往很強壯，有些可能很弱，少數運動員會不協調，等等。
每個了解與指導運動員有關的一切的人都知道，這種進步通常是非常不合理的。即使如此，您也會經常在利潤網頁上發現這些令人敬畏的“真實”推薦，營銷人員宣稱這種收益。實際上，只有一位著名的無恥營銷人員聲稱要引導 19 個人完成超過 50 英寸的垂直跳躍。所以問問你自己，YouTube 電影中有哪些絕對突出了這些類型異常精通的人？
你不能識別這些運動員嗎？不要那麼震驚。這些人往往不存在。
真的，如果其中一個這樣的營銷人員上了一堂課，之後你可以邀請真正的培訓師（與網絡營銷人員相比，這實際上是所有這些人中的一部分）並談論這些能夠保證任何人 8-10英寸以及他們在短短幾週內的跳躍能力，無論他們發生在哪裡，無論他們是什麼性交，如果沒有認識到可能影響教練成功的幾個變量，這些人肯定會受到質問階段關閉。
以下是與市場上使用保證英寸聲稱的幾乎所有程序相關的一些明智方向 – 幾乎從未獲得該軟件。說明？僅僅因為，並且確實沒有任何不同的方式來說明這一點，他們只是沒有保持真實。任何使用謊言來幫助促進男性和女性他們的計劃的人很可能都不應該是值得信賴的。
關於教練地球有一個概念，幾乎任何東西都可以為初學者工作。你可以識別任何東西，通常它可以是真實的。
對於垂直跳躍教學也是正確的。每當一個新手開始接受教育時，幾乎他們所做的任何事情都可能會產生令人鼓舞的進步，而且速度很快。儘管如此，有一些令人遺憾的傾向。對於您詢問的快速且非常簡單的效果，有什麼可能最終讓您感到遺憾？
任何時候一個人可以讓個人快速獲得收益，這些人都傾向於將他們嘗試使用的東西立即與個人加薪聯繫起來。當收益減速時，他們無疑會這樣做，他們往往會像預期的那樣認為他們最初嘗試的所有事情都是最好的使用方法，因此他們經常回到個人策略。
如果他們一開始使用了一個高質量的垂直飆升計劃，那麼這基本上不是一個困難。另一方面，令人遺憾的是，那些在市場上使用了許多 shonky 類型的人，這些人傾向於最終認為 1 維匹配所有方法，或者更糟糕的是，一些重要數量的 plyometric 將是最簡單的方法。
一個例子是一個不恰當的例程是一個建議完成一百或一千次小強度跳躍的單曲。肯定這篇文章的難點通常是這種大量的跳躍會大大增加人身傷害的機會，但隨著時間的推移，你會發現它發展的是肌肉耐力，而不是肌肉能力。
你們中的一些人可能想知道究竟是什麼，如果收益可以是有利的，誰在乎它是否是一個千篇一律的應用程序？積極的，不時地從某個特定的尺碼套裝中獲得收益，所有系統都可能真的變得非常一流，但只有在這個千篇一律的教練計劃完全出於優越的財富到達專注於你必須關注的事情的情況下上。更重要的是，它不會改變這一點，即最快的效果將不斷地通過一個為人設計的系統來。
好的，是時候進入這篇短文的主要觀點了。無論如何，您可能已經瀏覽過被高估的營銷人員，關於它的設計是多麼簡單，可以在幾個月內讓您的垂直飛躍增加 12 英寸，這是合法的細節。
1. 完成工作真的很難。
二。這將花費比你很可能被引導考慮的時間更長的時間。
第一，努力。每次跳躍通常是一個很大的效果練習。它對您的整個人體和重要關節徵稅。此外，它還需要通過你的中央焦慮系統進行大量參與，以此作為產生所有這些力量的一種方式。
此外，雖然它是完全準確的，但您可以偶爾在一小段時間內產生可觀的進步（特別是在有人成為初學者的情況下），但這些人的大部分時間不會在 10-16 週內最大化. 垂直跳躍增加您是否懷疑一名 100M 短跑運動員在經過幾個月的訓練後設置了他或她的私人文件？一定不行！這些精英運動員在創造個人記錄之前接受了相當長的一段時間的教育。
如果您的目標實際上是在 12 週後實現 40 英寸的垂直飛躍，那麼您可能必須改變所有這些期望。您肯定需要更長時間地專注於垂直彈跳訓練。
Acquiring 表示，如果你需要讓你的想法幾乎追求擁有瘋狂跳躍潛力的意圖，那麼你通常準備好去做，你一定可以在經過一段時間後做出一些相當激進的發展。儘管。然而，這裡的基本條件是“做好工作”和“隨著時間的推移”。