我希望提供有關睡眠及其對您健康的影響的線索。可能最被低估的健康領域之一就是您每天下午獲得多少睡眠。在我的康復後和背部疼痛的工作中，我觀察到很多傷害，如果客戶採納我的建議，即獲得足夠的貨物區域，這些傷害可能會更快癒合。我對企業提出的一項免責聲明是，如果您要獲得令人難以置信的每天早上至少 8 到 9 小時的睡眠，您的康復可能需要兩倍的時間。
我幾乎是一個很小的死亡床，現在我比大多數有同樣健康挫折的人更健康。有人告訴我，我患有 II 型糖尿病以及其他健康危害。他們給我服藥，告訴我吃什麼，不吃什麼。醫生說我會繼續服藥，這是我的新生活方式。好吧，我在這裡告訴你，開發花園確實發生了特別的變化，而不僅僅是節省了特別的費用。是的，我仍然患有糖尿病。然而，我更多的是為了考慮處方藥，不要因為我現在被稱為飲食控制的糖尿病患者而擔心我吃什麼。再一次，我節省了醫療費用，減少了就診次數，減少了實驗室測試，而且看的藥物也少了很多。
精神：我最喜歡睡覺的兩個原因是“解決問題”和增加自然掠奪性本能。我們才剛剛開始了解和探索睡眠對身體和形而上學的兩種好處。從一般的觀察，如果你看我進行的，我可以告訴你，把它稱為你身體的最佳水平的睡眠，你的直覺和心理能力都會增加。您通常還可以更清楚地記住您的夢想，更詳細地滿足您的需求，並為您的生活問題、挑戰和渴望提供寶貴的理解。
這樣做的目的可以是基本的行為主義。您不得獎勵不良行為。必須懲罰 愛人，只是你必須獎勵好的行為。在這種情況下，你可能會因為無聊而懲罰你的潛意識。這將訓練大腦保持清醒等於無聊。簡單地說，頭腦將需要睡相當大的床。無聊的活動也將幫助您“關閉”。
我們的健康應該首先是我們參與的優先事項，因為沒有我們的整體健康。不會有其他事情發生。對於那些有孩子的人，在你得到之前做個人你孩子的健康嗎？問問自己，“如果我生病了，誰來照顧我的男孩和女孩？如果我過世了，誰來照顧我的家人或照顧我的男朋友？” 當我最好的朋友在冠狀動脈栓塞的母親節去世時，她留下了兩個需要母親的十幾歲的兒子。而且，如果你沒有孩子，作為一個成年人，你總是要對自己的健康負責。你的健康一定很重要。永遠不要想，“疾病不會為了我。” 你不應該是個傻瓜，或者一直否認健康的主要話題。
其次，減少的背部被胃個體定位為伸展。這使它能夠加重下肢的小關節，並再次對抗身體從中立姿勢中最大程度地恢復和充滿活力的要求。
睡眠的好處列表中的最後一點是改善記憶力。睡眠不足可能會導致一種糊塗的感覺，這很可能使注意力難以集中。這可能伴隨著記憶方面。睡個好覺不僅可以確保您對 2 型糖尿病感到輕鬆自在，還可以通過組織掌握並確保您的心理功能正常運作來增強您的記憶力，從而促進您的理解和記憶能力。
在另一篇題為“Master High quality – become an Over Comer”的文章中，Franz 將進一步發展這個想法，您可以獲得最終成為健康的主人！